当前位置: 首页 >> 食疗养生

经常泡脚对心脏有好处_1

时间:2022-07-15 浏览量:0次

用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。而泡脚不仅是对心脏有好处,人的脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。

那么泡脚有什么讲究呢?

1、泡脚前

需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。

2、泡脚时

在泡脚的过程中,很好用手按摩脚部,按摩方法如下:

推法:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜,对前列腺等疾病有一定帮助。

3、泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

哪儿治疗癫痫好
阜阳看癫痫去哪里的医院好
西安中际口碑怎样
友情链接
南昌癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 癫痫治疗多少钱 荆门癫痫医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 癫痫发作的急救 西安癫痫病专业医院 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 癫痫病如何护理 北京癫痫病医院哪家好 黑龙江癫痫病医院哪家好 杭州癫痫医院 武汉癫痫病医院哪家好 南宁癫痫病专业医院 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 四川癫痫病医院哪家好 长春癫痫病医院哪家好 通化癫痫病医院 西安癫痫病医院哪家好 资讯新闻网 西安中际脑病医院好不好 桉木养生 长春专业癫痫医院 甘肃最好癫痫病医院 辽宁专业癫痫医院